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领导力韧性
发布时间:2018-07-24 15:40:23 | 浏览次数:


领导力韧性

-      神经科学于情绪与压力管理的应用


 “如果说简单实用的神经科学应用能帮助你成为一个更好的领导者、团队合作者和个人,你是否愿意知道更多呢?应用神经科学是一种能够迅速并可持续地在商业各个重要方面提供增值的方法。领导者们由此可以树立榜样,并将这些基于大脑的行为传递给团队和整个组织,从而创立高绩效的组织文化。”

--泰拉 斯沃特博士

麻省理工斯隆商学院应用神经科学/神经科学领导力高级讲师


课程概览    

    

常常控制不住自己的情绪?反而常常被情绪控制,然后又后悔不已?抑或长期焦虑抑郁,甚至负能量满满?


不但如此,工作生活压力重重?身体症状越来越明显?比如小肚腩越来越大?甚至无论怎样节食运动都无法减掉它?很有可能您身体内的压力激素已经严重超标!


您是否知道,压力激素是会传染的?!神经科学研究发现,尤其当您处在领导职位上,您的压力激素皮质醇水平的高低会以迅雷不及掩耳之势被您的团队成员感知,并在无意识状态下影响他们的压力激素水平!这也就是传说中的“二手压力”。


实际上,失控的情绪和长期的压力不但让我们的智商下降,还影响我们的人际关系、我们的决策、学习和领导能力,更别提长期的负面情绪状态和慢性压力对于我们身心健康的危害。从更大的角度,比如对企业来讲,不快乐的、焦虑的员工意味着生产力的下降。而快乐的员工能提升31%的生产力,提升3倍的创造力和10倍的敬业度!


那么,该怎么办呢?答案其实很简单,它们就藏在你的大脑里!通过了解我们的大脑,我们能找到简单有效的方法来驯化大脑中的捣蛋鬼,更高效掌控情绪和管理压力,提升复原力。实际上,你是否知道,你能够凭一己之力,实实在在地重塑你自己的大脑,以从根本上改变你对工作生活中的情绪刺激和压力源的反应模式?


在当今的VUCA时代,通过有效的情绪和压力管理能力提升韧性和复原力,无疑是每一个领导者在自我管理和团队领导方面的必修课。让我们跟随Elise一起,潜入我们的大脑,学习循证而简单实用的策略,重塑你的大脑,让你成为自己情绪的主人,智胜压力激素,化恶性压力为良性压力,提升短期和长期的身心幸福和健康,以及韧性和绩效!



形式

模块化灵活组合,从2小时到半天、一天或两天工作坊



 
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